42.195公里，一個不能小覷的距離，世界各地愈來愈多人參與跑步運動，香港跑手想要挑戰世界六大馬拉松(東京、波士頓、倫敦、柏林、芝加哥及紐約)的人數更是逐年增加。除了賽前要有計劃安排有系統訓練之外，比賽當天的準備也是不能忽視，好的裝備會令你跑起來事半功倍。

大阪章魚燒是日本具有指標性的美食，在以下的大阪章魚燒店中，雖然有些十分的平民，卻帶著歷史感，讓人不得錯過。

意大利東北部的五鄉地(Cinque Terre)國家公園風光如畫，成為義大利岸邊的觀光聖地，上年就吸引了250萬名遊客，遊客經過崖邊「藍路」來到由5條小漁村組成的世界遺産，欣賞各類特色小屋。由於遊客數量太多，導致當地道路結構不穏，危及當地遺産。

來到台灣花蓮自由行，其中一個必定要到的景點就是太魯閣國家公園，在這裏可以見到雄偉壯觀的峽谷、瀑布和太魯閣族的遺跡等眾多景點，還可以參觀太魯閣式的竹屋和品嘗原住民風味餐，瞭解當地的原住民文化，去花蓮旅遊千萬不要錯過!

日本祭典在7、8月都陸續有很多，不知你有無為了參加日本的祭典而特登前往當地呢？日本的祭典這麼多，今次為大家介紹暑假先有的這三大祭典。

相信很多人對天空之鏡一定不陌生，說到天空之鏡，肯定會先想起玻利維亞的烏龍尼鹽湖，當傍晚天水一色的時候，美到讓人感到窒息，隨手一拍，每一張都可以當壁紙。其實在離我們比較近的日本，也隱藏著一個天空之鏡。

近年十分流行的精品酒店，以獨特的設計風格作標榜。今次介紹位於新加坡的七間精品酒店，有些由老建築改建而成，亦有藏身在巷弄間充滿設計感的酒店，來到新加坡旅行，不妨考慮入住這些精品酒店，來一段有風格又精緻的旅程。

今次台灣自由行攻略，黎到花蓮縣，入住外觀非常可愛的蘑菇屋型民宿，叫做花見幸福蘑菇屋。眼前一間間的蘑菇屋，可能誤以為自己係Mario，有種衝動想衝過去食咗佢地變大。民宿的女主人珊珊興建嘅原因係想實現心目中理想嘅童話民宿，而蘑菇屋嘅藍本係源自於童話書中嘅紅色蘑菇屋。

上海不但有著殖民地建築的美景，更有很多隱藏美食。不少到上海出差或旅遊的港人，都不知上海有什麼好吃又安全之店。今次小編就為大家介紹一家位於靜安區的深夜食堂，不但安全又叫人回味。

不少人在乘坐台鐵時，會吃一個鐵路便當。現在即使不搭台鐵，也能在台鐵站的便當本舖買到鐵路便當，品嚐台灣獨特的美味!

日本兵庫縣高山上的「竹田城跡」，被稱為日本人口「一輩子一定要去一次的地方」，不但在清晨時被雲霧繚繞得像仙境，也有「日本的馬丘比丘」之美譽。