42.195公里，一個不能小覷的距離，世界各地愈來愈多人參與跑步運動，香港跑手想要挑戰世界六大馬拉松(東京、波士頓、倫敦、柏林、芝加哥及紐約)的人數更是逐年增加。除了賽前要有計劃安排有系統訓練之外，比賽當天的準備也是不能忽視，好的裝備會令你跑起來事半功倍。